人体正常体温相关知识

体温恒定的重要性

人体保持恒定体温至关重要，正常体温能保证人体生命活动和新陈代谢的正常运行。当体温异常时，往往意味着身体出现了异常情况。

正常体温范围

一般情况下，人体正常体温在36℃ - 37℃之间。不过，体温存在时间差异，通常上午体温比下午高。具体而言，刚出生一个月的新生儿上午体温比下午高0.25℃，六个月的宝宝上午比下午高0.5℃，一岁之后则高1℃。

发热情况及处理

若测量发现体温超过37℃，可能处于发热状态。当体温超过38.5℃，需在医生建议下服用退热药物进行退热治疗。发热大多由感染引起，主要应进行抗感染治疗，控制感染后体温可趋于稳定。

体温表使用及消毒

查看体温表时，应横持体温表缓缓转动，水平观察体温计内水银柱所显示的温度刻度。使用体温计后，最好用75%的酒精进行消毒。

发热后的应对措施

发现发热症状后，要查找发病原因以便对症治疗。日常生活中，要注意调养身体，少熬夜，保证睡眠质量，多喝温开水。

了解人体正常体温范围、发热处理方法以及日常体温监测的正确方式，有助于我们更好地关注自身健康。