排卵期能否吃巧克力及相关注意事项

巧克力的受欢迎度与食用场景

巧克力深受大众喜爱，不仅小孩子钟情，众多女性也是巧克力的拥趸。在特定节日，如情人节，送巧克力更是成为一种流行的表达爱意的方式。

排卵期能否吃巧克力

排卵期可以吃巧克力，但要适量。任何食物过量食用都会对身体产生不良影响，一般情况下，排卵期适当食用巧克力不会对女性身体和排卵造成影响。而且，适当吃巧克力有助于缓解女性在排卵期的紧张情绪。

关于排卵期吃巧克力长胖的担忧

部分女性担心排卵期吃巧克力会导致长胖，实际上这种担忧缺乏依据。黑巧克力食用后会让人产生饱腹感，从而降低食欲。从这个角度看，排卵期吃些黑巧克力还有一定益处。

排卵期巧克力的选择

排卵期食用巧克力时，要注意原料选择。巧克力制作原料有可可脂和代可可脂，其中代可可脂制成的巧克力不能食用，应选择可可脂制成的巧克力。

综上所述，排卵期可以适量食用可可脂制成的巧克力，它不仅不会对排卵造成影响，还能缓解紧张情绪，在一定程度上控制食欲。