宝宝晚上不睡觉的原因及解决办法

小宝宝睡眠时间长是身体发育的需要，若睡眠时间短、质量不佳，易影响身体发育。不少宝宝会出现晚上不睡觉的情况，让家长头疼。以下是宝宝晚上不睡觉的常见原因及解决方法：

• 饥饿：三个月以下宝宝常见，宝宝饿了就难以入睡，此时宝妈喂奶，宝宝吃饱后通常能顺利入睡。
• 缺钙：很多宝宝晚上不睡觉或睡不安稳是因缺钙。缺钙会使血钙降低，提升神经兴奋度，导致孩子夜醒、夜惊、入睡困难等。此时需为孩子补钙并多晒太阳。
• 过度兴奋：稍大些的孩子晚上不睡觉可能是过度兴奋所致。家长喜欢逗宝宝，若睡前逗弄，孩子到睡觉时间仍会兴奋，从而难以入睡。
• 身体不适：宝宝身体不适也会影响睡眠，比如长牙时，牙床难受、疼痛，进而影响睡眠。

了解宝宝晚上不睡觉的原因，家长就能采取相应措施，帮助宝宝改善睡眠状况。