女性经期能否吃阿胶及相关注意事项

经期女性身体特点及注意事项

经期女性身体免疫力下降，易生病。因此，经期要避免受凉、注意休息，采用科学正确的饮食方式，注重生活细节，以愉快度过经期。同时，经期要保护好身体，好好休养，避免剧烈动作和过度劳累，饮食上多吃高营养低脂肪的食物。

女性经期能否吃阿胶

1. 可以吃：阿胶具有补血暖宫功效，能补气血，是女性绝佳保养品。经期后适当食用，可补充身体所需气血。
2. 控制量：经期要严格控制阿胶食用量，不能大量食用，否则会使月经量增加。因为阿胶除补血外还有止血作用，过量食用会引起经血异常。

阿胶的吃法

对于不爱吃阿胶的女性，可选择阿胶芝麻膏，它淡化了阿胶本身味道，但仍能发挥阿胶原有的效果。

总之，女性经期吃阿胶需谨慎控制量，同时做好身体各方面的保养，以保障经期健康。