同房后怎么有助于受孕

有些人在要宝宝的过程是非常艰难的，所以在要宝宝的时候，夫妻两个人都做了很多的努力。为了提高受孕的概率，在排卵时间同房。那么在同房后，怎么做有助于受孕呢？

1.不要吃寒性的食物

在同房之后一定要注意饮食，不要吃太过寒性的食物。寒性的食物有很多，像常见的冰激凌，冷饮，甲鱼，螃蟹等等。这些都是属于寒凉的食物。尤其是在同房之后，不可以吃这些食物的。这些食物会刺激到子宫，如果已经怀孕的话，还有可能会导致流产。

2.适当锻炼身体

在同完房之后，还可以适当的锻炼一下身体，不确定有没有怀孕，所以在锻炼身体的时候，要避免压到肚子，像仰卧起坐，是不建议做的。这种动作会压到肚子，如果怀孕的话，就可能会影响到肚子里的宝宝了。可以选择去公园散散步，慢走。这些都是很好锻炼身体的方式。

在同房之后，建议女性朋友们要采取倒立的方式，这样就能让更多的精液进入到自己的体内。跟自己的卵细胞相结合，加大怀孕的可能性。最好要保持20-30分钟的倒立，效果会更为理想。