来月经吃什么能让血多

来月经吃什么能让血多

有些人来月经的时候,月经量很多。月经量多,让人烦恼。可是对于一些女性朋友们来说,每次来大姨妈的时候量太少了。面对这样的情况也很烦恼,那么,来月经吃什么能让血多呢?

1.红糖水

月经量较少的话,可以通过喝红糖水的方式排出更多的血。喝红糖水不仅能够留出更多的血量,而且还能够帮助缓解痛经的情况。喝完红糖水之后,整个身体就会暖和很多,能够加速身体的血液循环。

2.红豆

红豆是一个非常普遍的食物了。红豆的食用方法有很多。可以喝红豆汤、煮红豆粥,既能够有美容养颜的效果,而且还可以补血,所以在经期的时候,女性不妨多吃一点红豆。

在月经期间,女性朋友们可以想吃什么甜食就吃什么甜食了,因为这个时候吃甜食是不会让自己变胖的,反而能够帮助排出体内的毒素,还有排污血的功能。别忘记多补充温开水了,这样才能排出体内多余的垃圾,而且还可以减少盆腔充血的情况。在来月经的时候,女性朋友们一定要多穿点衣服,千万不可以让自己着凉了。如果着凉的话,就会导致痛经越来越厉害。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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