燕窝能增强抵抗力吗

燕窝的功效、市场情况及鉴别

在古代，燕窝是昂贵的滋补品，只有非常有钱的人才吃得起。这些富人认为燕窝具有良好的美容养生效果，因此每日食用。长期食用燕窝的人，脸色和气质会有所不同。

如今，尽管燕窝的供应量有所增加，但市场上仍存在供不应求的情况。人们常关心燕窝是否能增强抵抗力，对于部分人群而言，食用燕窝确实能起到增强抵抗力的作用。例如，缺血缺气的人食用燕窝，能获得较好的补血补气效果；抵抗力差、身体虚弱的人吃燕窝，也有助于增强抵抗力。不过，对于身体状况较好的人来说，燕窝的效果相对不明显，只有对症食用才能有效改善健康状况。

许多老中医认为，燕窝有美容和延缓衰老的功效，所以有条件的女性可以多吃燕窝来美容养颜。当人体气血充足时，容貌也会更加漂亮。

不同种类的燕窝效果存在差异，其中白燕窝质量最佳，它最为纯正，深受消费者欢迎。喜欢吃燕窝的人都了解，优质燕窝的拉丝效果很好，如果购买到不能拉丝的燕窝，很可能是假货。

综上所述，燕窝具有一定的滋补功效，但食用时需根据自身情况选择，同时要注意鉴别其真伪。