产后风湿如何调理

产后风湿的出现主要是由于产后气血虚亏，身体虚弱，一旦经受寒风或者是冷水的刺激的话，就会引起关节疼痛腰部酸痛的症状出现，并且产妇会感觉浑身没有一点力气，就是光想睡觉的那种感觉，其实身体太过虚弱加上寒气侵袭，所以出现了产后风湿。

产后风湿的调理

产后风湿的根源就是身体虚弱气血虚亏，所以在调理的时候一定要先做食疗的调理，除了摄入大量的蛋白质和营养物质外，还要注重补脾益血的食物要多吸收，这样的话就能够更快地将虚弱的身体给补起来。

在进行食疗补益治疗风湿的同时，还要注意不能让寒气再次侵袭身体，一定要注意做好保暖工作。如果是夏季的话，千万不要吹风扇，吹空调的话也不能空调的风口对着床，如果是冬季的话就要减少户外运动，尽量在室内保暖的情况下活动。

尽量减少做家务的几率，在必须使用水的时候，尽量用温热的水，冷水是绝对不能碰的东西，因为冷水本身就是引起产后风湿的主要根源，所以产妇一定要注意对自身的保护，能不接触冷水就尽量不要接触，必须用水的话就加热后再用。

大部分的产后风湿都是由于月子调理不当引起的，是由于月子期间没有好好休息，或者是过早的碰了凉水，以及遭受了寒风的侵袭，或者是住的地方过于潮湿，都会引起产后风湿的发生，所以产后对于女人来说是一辈子最重要的时刻，保养得当一生身体都会比较健康，如果在月子里留下病根儿的话，以后经常缠绵病榻，对于女性朋友来说是非常痛苦的，产后风湿只是月子病的一种，所以月子的护理一定要当心。