来月经量少怎么办

女性月经量少的应对方法

很多女性都存在月经不正常的情况，像月经量少、经期延长或过短等较为常见。月经异常时需尽早治疗，以防影响女性健康。以下是应对月经量少的方法：

• 饮食方面：月经期间，女性要注意饮食，忌食寒凉性食物和刺激性大的食物，这些食物会影响月经。可多喝热水，红糖水能缓解月经量少的情况，可适当饮用。
• 身体状态方面：女性身体不宜过于劳累，长期疲劳会影响身体各器官，新陈代谢也会受影响。要保证充足睡眠，作息规律，避免长时间剧烈运动。
• 保暖与卫生方面：除了不吃寒凉食物，女性还要注意保暖，经期不接触凉水、不洗冷水澡，睡觉时用被子盖肚子，避免肚子受凉。同时要注意卫生，每天用温水清洗阴道，防止宫内感染和其他妇科炎症。

女性月经量少可从饮食、身体状态、保暖与卫生等方面进行调理，以改善月经状况。