备孕期间多久知道怀孕

备孕期间多久知道怀孕及注意事项

很多夫妻婚后看到他人家庭有可爱宝宝，便会采取有效措施备孕。备孕时，医生会对双方身体做全面检查，了解女性排卵周期。以下介绍备孕期间判断怀孕的时间及相关注意事项：

判断怀孕的时间及方法

• 若女性月经推迟7 - 10天，可用早孕试纸测量。建议选择早晨新鲜晨尿，若试纸出现两个红杠，即阳性，表示受孕成功。之后还可到医院通过B超和化验血准确确认是否怀孕。

怀孕初期注意事项

1. 补充叶酸：口服叶酸片，预防宝宝畸形。
2. 身体锻炼：多做身体锻炼，促进血液循环。
3. 饮食调整：避免吃辛辣刺激食物，选择好消化的清淡食品。部分孕妇早期会胃口下降、身体疲倦，此时要保证充足睡眠，多吃新鲜蔬菜和水果，增加身体维生素。
4. 疾病预防：在流行性疾病多发的春秋季，孕妇要减少外出。
5. 穿着注意：选择舒适的平底鞋，鞋跟高度不超3厘米，鞋底有防滑纹理；选择纯棉质内裤，每天手洗并放阳光下长时间晾晒，防止细菌滋生。
6. 饮食禁忌：不要吃山楂和螃蟹，以免造成子宫收缩，引起流产。

备孕及怀孕初期需关注多个方面，从判断怀孕到孕期保健都有相应要点，做好这些能更好保障孕妇和胎儿健康。