剖腹产后腹胀的应对方法

不少女性生产后身体会发生较大变化，乳房会变得丰满，部分人还会出现胀气现象。那么剖腹产后腹胀该怎么办呢？以下是具体应对措施。

腹胀原因及初步调理

造成女性剖腹产后腹胀的因素众多，产后产妇胃肠道肌肉松弛，蠕动缓慢是常见原因。多数情况下，剖腹产后一个月症状会减轻。若长时间腹胀，会影响女性对营养的吸收，此时需及时口服益生菌调理，同时多喝温开水。

饮食调整

• 减少高蛋白、高脂肪食物摄入，多吃绿色蔬菜和水果，如香蕉和苹果。长期食用这些食物可增加粗纤维，促进肠胃蠕动。
• 采用少量多次的饮食原则，每天进食4 - 5次，每次食量减少。烹饪方式选择上锅蒸熟或煲汤，避免高温油炸和烧烤，以免增加胃肠道负担。
• 避免食用山楂和螃蟹，这两种食物易导致子宫收缩，引发恶露不尽。

其他缓解方法

产妇平时可用手掌心对腹部进行舒缓按摩，以缓解症状。此外，要增加活动量，避免长时间卧床休息。

综上所述，剖腹产后腹胀可通过饮食调整、腹部按摩、增加活动量以及必要的药物调理等方法来缓解。