闭经怎么办我才19岁

月经是否正常是反应一个女性身体健康的重要征兆。一般正常的女性从十二三岁月经来潮，一直持续到五十岁左右闭经。除非是有什么疾病引起月经失调或者因为怀孕，不然月经是不会中断的。19岁正是青春年华的时候，如果发生了闭经的情况怎么办呢？

首先要排除怀孕的可能，因为十九岁也有可能谈恋爱了，如果有男朋友的要优先考虑是怀孕的原因引起的闭经情况。

其次如果没有谈恋爱没有男朋友的情况下，要到医院做一个全面的检查，看一下是不是因为身体上有什么疾病引起的闭经。

如果怀孕和疾病的原因都排除了，那有可能是因为生活压力太大了。因为十九岁正是高中或者上大学的年龄，学习压力太大、作息时间不规律、或者生活上遭受什么重大刺激也会引起闭经的。

还有就是环境和气候的变化，对月经也是有影响的。如果是因为上大学突然换了环境，环境和气候的变化也会引起闭经的可能。

在饮食上，如果经常性吃辛辣寒冷的食物，就会引起宫寒，宫寒也会对月经正常有一定的影响。

最后要清楚的就是，闭经是月经停止一年以上才属于闭经。如果排除了怀孕和疾病的原因，没有来月经的话，都只是属于单纯的月经不调。十九岁人生才刚刚开始，如果出现了闭经的情况要及时到医院寻求帮助，不要因为觉得害羞就放任自己身体健康而不顾。