产妇滋补：阿胶与鱼胶的选择

女性生产后，身体较为虚弱，身高体重可能出现变化，还容易出汗、食欲不振。部分产妇产后无奶水，可能是体质差影响了奶水分泌。产妇在月子期间需要补充营养，那么，产妇吃阿胶好还是鱼胶好呢？

产妇吃阿胶的好处

产妇吃阿胶滋补较好，阿胶不仅能补气补血，还有催奶效果。它营养丰富，可快速补充产妇所需营养。

产妇吃阿胶的注意事项

• 产妇刚生产后身体极为虚弱，此时吃阿胶易出现虚不受补情况，不宜食用。
• 剖腹产产妇需等伤口恢复后才能吃阿胶补身体。
• 阿胶易上火，产妇每次食用量不宜过多，过量食用导致上火会带来不适。
• 购买阿胶要到正规药店，选择正规厂家生产的产品，并按正确方法食用。
• 不喜欢阿胶味道、可能过敏或特别容易上火的产妇不宜吃阿胶。

产妇其他注意事项

产妇饮食宜清淡。产后42天需到医院检查子宫情况，查看是否有积液。

总之，阿胶对产妇有诸多益处，但食用时需根据自身情况谨慎选择，同时产妇在产后要注重饮食和身体检查。