女性拔罐减肥攻略

减肥不能盲目

很多女性为塑造完美身形想尽办法，但减肥不可盲目进行。女性应根据自身的体质和问题，进行针对性锻炼并配合一些减肥项目。

拔罐减肥方法

肥胖需在正常标准超过20%才被定义为肥胖，中医可采用拔罐治疗肥胖。选取一些主穴，找准穴位后，使用火罐对准穴位反复多次操作，以皮肤表面发红状态为最佳。采用拔罐方法时，留罐时间不宜过长，一般不超过15分钟为宜。

配合合理饮食

在拔罐减肥过程中，女性要控制好饮食，拔罐与合理饮食结合效果最佳。饮食要低盐低脂，但不要完全戒掉主食，否则身体营养物质缺乏会出现低血糖情况。饮食结构要合理，搭配蔬菜水果作为辅食是理想选择。

结合体育锻炼

拔罐对减肥有一定效果，但不能完全依赖拔罐，平时生活中要做好适量体育锻炼，以达到更好的减肥效果。而且减肥不是一蹴而就的，女性需要做好坚持。

结论：女性减肥可采用拔罐结合合理饮食和适量运动的方法，但需长期坚持。