怀孕7个月能否吃冰棒及孕期饮食建议

怀孕7个月吃冰棒的情况

怀孕后，为保障胎儿不受外界影响，孕妇在动作和饮食上都需格外注意，很多食物孕妇需忌食，否则易影响胎儿。对于怀孕7个月能否吃冰棒，答案是可以少量食用，且要慢慢吃。

冰棒易使子宫过凉，引发宫缩，还可能导致孕妇拉肚子。此外，它会影响胎儿肠胃，使胎儿出生后易拉稀，肠胃接受能力变差。孕妇不仅要少量吃冰棒，还不能经常吃，偶尔吃一次无妨，但过多食用会使孕妇出现腹胀、腹痛、烦躁不安等症状，这被称为冷饮病。

吃冷饮过多会降低孕妇肠胃功能，影响抵抗力，而且冷饮糖分高，可能导致孕妇患上糖尿病。所以，孕妇要控制吃冷饮的欲望，将风险降到最低。

孕期适宜食物

孕期孕妇可多吃虾、黑芝麻、海带、鸡蛋、猪肉、鱼肉、动物肝脏、花生、核桃、开心果等食物。这些食物中的成分有助于胎儿大脑、骨骼和牙齿发育，坚果中的成分对胎儿头发生长也有益处。

结论：怀孕7个月可少量吃冰棒，但要控制频率和量，同时孕期应多摄入对胎儿发育有益的食物。