高血压与鱼肝油相关知识

高血压概述

高血压是一种常见疾病，通常与饮食相关，很多肥胖且血脂高的人易患高血压。高血压严重影响身体健康，严重时会引发血管爆裂，因此有高血压问题的人需引起重视。

鱼肝油对高血压的作用

不少人选择服用鱼肝油控制高血压，但实际上，鱼肝油对高血压并没有明显帮助。治疗高血压一般可选择降压药物，饮食上多吃木耳和芹菜，这两种食物对缓解高血压有很好的作用。

服用鱼肝油的注意事项

• 服用要适量，不能长期服用。长期服用会导致体内维生素A和维生素D过多，出现各种不良反应。
• 注意服用方法，鱼肝油不能和钙片搭配服用，否则会使人体吸收的钙质过多，对身体不利。

综上所述，鱼肝油虽有好处，但应适量科学服用。