熬夜玩手机的危害

手机极大地便利了人们的联系，无论距离多远，都能通过手机紧密相连。然而，手机的普及也带来了一些安全隐患，尤其是“手机族”，他们对手机高度依赖，常常熬夜玩手机。那么，经常熬夜玩手机会有哪些危害呢？下面为您详细介绍。

对视力的影响

• 长时间躺床上看手机易导致视力偏差。
• 眼睛在枕头压迫下，可能供血不足，产生膨胀感。
• 手机发出的光线会使眼部肌肉疲劳，导致眼睛无法聚焦，视力模糊。

对皮肤的伤害

• 晚上人体抵抗力较弱，身体得不到合理休息会损害身体和皮肤健康。
• 长时间近距离看科技含量高的手机，脸部易长痘痘，皮肤状态变差。

对生理周期的影响

• 熬夜玩手机会让人处于浅度睡眠状态，减少睡眠时间。
• 长期睡眠质量差，会影响第二天的学习、生活和工作。

综上所述，经常熬夜玩手机会对视力、皮肤和生理周期产生诸多不良影响，应尽量避免熬夜玩手机。