近视的判断与预防

很多人将看远处物体模糊判定为近视，实际上近视分为真性近视和假性近视，所以近视患者在配镜前需确定近视严重程度。以下为您介绍判断眼睛是否近视的方法及预防近视的措施。

判断近视的方法

1. 简单分辨：使用视力表进行视力测试，之后佩戴300度远视镜观察一段时间，约30分钟后取下眼镜，再用视力表检查。若视力增强，可能是假性近视。
2. 睫状肌麻痹法：这是医院常用方法。医生用药物使患者睫状肌放松，让眼睛处于静态屈光状态后再做视力检查。
3. 云雾法：医生会让患者戴上+3.0D球面镜，3分钟后取下眼镜进行视力检查。若视力增加则为假性近视，反之是真性近视。

预防近视的方法

• 避免近距离过度用眼，养成良好用眼习惯。阅读和书写时，书本与眼睛距离保持在35厘米，每40分钟休息10分钟。
• 避免过早接触电子产品。
• 保证充足户外运动，最好每周超过14小时。

总之，准确判断近视类型并采取有效的预防措施，有助于保护我们的视力健康。