月经量多好还是量少好

女性每个月都会来潮，这样的表现也说明女性身体没有大问题。可是每位女性身体体质不同，生理现象也会有所不同。主要表现就是月经的颜色以及月经量的多少，那么月经量多好还是量少好呢？

关于月经量或多或少的问题，其实月经量或多、或少都会影响到一个女性的健康。因为正常的月经量也是检测女性生殖健康的一个标准。所以说，月经量无论是多，还是少都不是一个正常月经的表现。

月经量少如何调理？

1、注意饮食：女性身体本就偏寒，在准备来潮的前一周之内，女性朋友就需要忌食一些刺激、生冷的食物。这时要选择一些易消化、通便的食物为佳，平时也需要多喝水，还可以选择喝红糖水进行调理。

2、注意卫生：女性私处是极为脆弱的，也是细菌容易滋生的地方。个人卫生没有得到注意，很容易造成月经问题。女性朋友一定要注意，月经期间不可同房。

3、放松心情：月经量少和个人情绪也有很大关系，不良的情绪触动或是精神上的刺激，都会导致人体内分泌混乱，从而导致月经异常。