怎么按摩眼睛

眼睛衰老与疲劳症状及缓解按摩方法

眼睛是容易暴露人年龄的部位，眼角出现皱纹是年龄增长的明显标志之一。同时，长期用眼易导致眼睛疲劳，影响日常用眼。为缓解这些症状，可适当按摩眼睛。以下是具体按摩方法：

1. 眼霜按摩法：用中指和无名指指腹沾取适量眼霜，从内眼角向外眼角方向按摩。由于眼部皮肤较薄，按摩时需注意手部力量，避免因过度用力伤害皮肤，导致皱纹增多。
2. 闭眼波浪按摩法：闭上眼睛，除拇指外的四个手指腹采用波浪式方法按摩眼睛，顺便按摩眼球。此方法能缓解眼睛疲劳，刚开始按摩时眼球可能会有酸痛感，这是按摩产生压力所致，属于正常现象，可加快眼部血液循环，减轻疲劳。
3. 太阳穴画圈按摩法：用无名指指腹轻轻压住太阳穴，以画圈方式慢慢用力按摩。该方法能提神醒脑，让眼睛更明亮，对缓解眼睛疲劳有一定作用。

适当的眼部按摩方法有助于缓解眼睛衰老和疲劳带来的不适，可根据自身情况选择合适的按摩方式。