产后束腹内裤使用注意事项

束腹内裤的作用

很多妈妈产后会选择穿束腹内裤，其作用主要有两点：一是收腹减肥，二是帮助身体内部器官归位。

晚上不宜穿束腹内裤的原因

不少妈妈为达效果24小时穿收腹裤，实际上束腹内裤不能24小时穿着，晚上睡觉最好不穿。晚上是身体休息时间，穿收腹裤易造成血液循环不畅，还会对胃肠道系统有一定抑制效果。

束腹带使用不当的危害

怀孕时骨盆韧带和结缔组织受怀孕子宫过度牵拉，产后易松弛。若束腹带绷得过紧，会使腹内压力明显升高，影响食欲，严重时会造成内生殖器官下垂，如前后壁膨出、子宫脱垂等，还可能出现产后尿失禁等现象，给新妈妈生活带来不便。

科学使用收腹产品的建议

• 要科学合理使用收腹带或收腹裤，选择可靠产品。
• 注意穿戴时间不要过长，最好咨询医生，在医生指导下使用。
• 产妇身材恢复与运动和饮食有关，高脂肪饮食对身材影响严重，建议饮食清淡。
• 减肥不能单纯依靠收腹产品，锻炼才是关键，收腹产品只能起辅助作用。

综上所述，妈妈们晚上睡觉不要穿束腹内裤，减肥要注重饮食和坚持运动，不能过度依赖收腹产品。