鱼肝油放冰箱能不能吃

宝宝鱼肝油的保存、食用及注意事项

鱼肝油是一种优质的营养物质，对宝宝的身体发育有益，能补充宝宝身体所需营养，尤其有助于促进脑部发育。然而，宝宝食用的鱼肝油在保存方面有一定讲究。夏天时，部分家长认为应将鱼肝油放冰箱保存，那么放冰箱后的鱼肝油能否食用呢？

鱼肝油放冰箱能否食用

• 若鱼肝油放冰箱后未出现回潮情况，是可以继续服用的。若要给宝宝吃，最好提前几小时从冰箱取出。
• 实际上，鱼肝油通常无需放冰箱，放在阴凉干燥处即可。夏天也不必放冰箱，否则其外壳可能会变硬。
• 液体鱼肝油需密封保存，建议放在暗色或不透光的瓶子里，同时要避免放在热和潮湿的地方，以防分解或变性。

鱼肝油补充过量的危害

很多家长知道宝宝吃鱼肝油对身体好，但却忽略了过量补充的风险。鱼肝油中的维生素A和维生素D过量摄入会引起宝宝中毒。其中，维生素A中毒发病缓慢，一般表现为宝宝毛发脱落。所以，给宝宝补充鱼肝油要适量。

结论：宝宝食用的鱼肝油保存有方法且补充要适量，家长需谨慎对待。