什么水果可以降低尿酸

尿酸高的危害与降尿酸水果推荐

尿酸高不容忽视，它会引发多种并发症，病情严重时会导致痛风等危害。因此，及时治疗至关重要，合理调理饮食也有助于降低尿酸。以下为您介绍几种可降低尿酸的水果：

• 苹果

  苹果是广受欢迎的水果，味甜，具有生津、润肺、清热等功效。它属于碱性食物，富含钾盐和大量水分，有利于尿酸在体内的排泄。

• 梨

  梨水分充足，有清热、生津、化痰的作用，是碱性水果。适当食用可及时降低尿酸，促进身体恢复。

• 橘子

  橘子酸甜可口，能开胃益气、止咳化痰。其营养价值高，含有丰富的蛋白质、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需元素。橘子中含有的橙皮苷等生理活性物质，能降低血液粘度，减少血栓形成，从而降低尿酸，对预防脑血管疾病有较好作用。

• 葡萄

  葡萄是碱性水果，含嘌呤较少，果汁水分充足。适当食用可降低尿酸，适合痛风患者。

尿酸高人群可通过食用苹果、梨、橘子、葡萄等水果辅助降低尿酸，改善健康状况。