孕期能不能吃莲子

孕期能不能吃莲子

怀孕的妈妈是不能随意吃一些食物的,部分食物怀孕前可以吃,但是怀孕之后食用,很可能会对孕期妈妈造成一定的伤害,也可能会影响到宝宝的发育。莲子很多人都知道,一般用来熬粥喝等。那么孕期能不能吃莲子?

怀孕期间妈妈们是可以吃莲子的。莲子具有很好的降火功效,适量的食用会是孕期中很好的滋补品,孕期很多妈妈们都容易上火,上火时食用效果最佳。但是莲子不能过度食用,过度食用很可能会对身体造成不适,因为中医认为莲子属阴。孕期食用莲子要注意以下禁忌事项:

1、孕期上火不要盲目用莲子降火。孕期妈妈们由于身体素质相对较弱,出现身体上火的情况还是挺多,但是要分清身体是虚火还是血旺,虚火就不建议食用了,血旺造成上火可以适量的食用。

2、孕期大便干燥禁食。孕期妈妈本身存在大便干燥不畅,就不要食用莲子这样凉性食物了,容易加重症状,严重可能会影响到宝宝。

3、孕期空腹不要食用莲子。莲子的心较苦寒,空腹食用很可能出现肠胃不适,加重身体寒凉程度。食用时最好避免吃莲子的心,也不要长期食用莲子,偶尔适量食用效果最佳。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

相关知识
相关百科
妈妈网 下载 孕育管家 下载