12岁儿童高血压标准及控制方法

如今，多数家庭为独生子女家庭，家长对孩子较为溺爱，孩子想吃的东西，家人通常会尽力满足。这使得不少孩子出现营养过剩问题，进而可能引发高血压。那么，12岁儿童高血压标准是多少呢？

孩子正常血压标准有计算公式：收缩压=年龄×2 + 80，舒张压约为收缩压的1/2。以此计算，12岁孩子收缩压应为104，舒张压约为60。若孩子实际血压高于此范围，则表明血压偏高。

与成人相比，孩子血压低很多。成人高血压判断标准为130/90，高于此标准即属高血压范围。若孩子血压达到成人高血压范围，说明病情严重，需及时治疗。

控制孩子血压可从饮食和运动两方面着手。饮食上，不建议给孩子吃油腻、高脂肪食物，应多吃蔬果，如芹菜和柚子，它们有降血压功效。此外，建议孩子多多运动，这有助于血压恢复正常，还能提高免疫力。

总之，了解儿童高血压标准并从饮食和运动方面进行干预，有助于保障孩子的健康。