7岁小孩怕冷的按摩调理及注意事项

有的孩子体质虚弱，对不良外部环境抵抗力差，常出现手凉脚冷的情况。家长除了给孩子做好保暖，也希望通过按摩调理孩子怕冷症状。那么，7岁小孩怕冷该怎么按摩呢？

7岁孩子畏寒怕冷，可能是身体素质不好，肠胃消化功能较差、脾胃虚弱也易导致怕冷。按摩有一定调理作用。

按摩方法

• 中脘穴位按摩：通过揉、提、捏、按等手法适度按摩，手法要轻柔，时间以10分钟左右为宜。此穴位能强健脾胃。
• 足底按摩：结合中脘穴按摩，辅助疏通经络，促进血液循环，达到温暖身体的目的。

注意事项

7岁孩子身体机能在发育完善中，中医按摩虽副作用小，但取穴要准确，不建议盲目按摩，不当按摩可能影响孩子健康。应去正规有行医资格的医疗机构进行小儿推拿按摩。

日常护理

日常要做好保暖，增加饮食营养。孩子经常怕冷，抵抗力和免疫力差，易受风寒侵袭引发感冒发烧等症状，要注意预防冷风刺激，酌情增减衣物。

总之，对于7岁怕冷的小孩，可通过正确的按摩方法调理，同时结合日常护理保障孩子健康，但按摩需在专业机构进行。