17岁长白头发的原因及缓解方法

通常情况下，年龄增长出现白头发是正常生理现象，但有些年纪尚小的孩子也会有白发问题，这不仅招来他人询问，还带来很大困扰。下面我们来了解17岁长白头发的原因。

长白发的原因

• 精神因素：17岁的孩子面临考学压力，容易精神焦虑，进而出现失眠等情况，这些都可能导致头上生出白发。
• 饮食因素：这个年龄段的孩子饮食往往不规律，营养摄入不当，可能造成毛囊黑色素细胞合成障碍，从而长出白发。
• 遗传因素：若父母一方年轻时有白头发，孩子长白发的几率也相对较大。

缓解方法

若想减少长白头发的现象，可从调整心情、合理饮食、适量运动等方面入手。家长可以让孩子多吃有营养的食物，如黑芝麻、红枣、小米、莲子等。黑芝麻有补肝肾、润五脏的作用；红枣能补血；小米粥有补气功效，经常食用这些食物有助于减少白发产生。

总之，17岁长白头发可能由精神、饮食、遗传等多种因素导致，通过调整生活方式和饮食结构可在一定程度上缓解。