8岁儿童吃什么鱼肝油

8岁儿童鱼肝油挑选实用知识

市面上鱼肝油品牌众多，针对的目标人群也有所不同。妈妈们给孩子挑选鱼肝油时需掌握正确方法，以免选错影响孩子健康。以下为妈妈们分享相关实用知识。

关注成分

鱼肝油富含维生素A和维生素D，常用于预防和治疗小儿佝偻病、夜盲症。选择时要查看成分表，确保包含这两种元素，且维生素A、D含量比例为3∶1。

选择正规厂家

部分厂家可能存在偷工减料情况，孩子服用低质鱼肝油无法获取足量维生素，不利于防治疾病，所以要选择正规厂家生产的产品。

查看颜色和气味

鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等肝脏中提炼出来的脂肪，挑选时查看颜色是否为黄色，闻气味是否有腥味，颜色和气味正常可放心选购。购买后注意保存，防止变质。

留意生产日期和保质期

查看鱼肝油的生产日期和保质期，在可食用范围内可选购，并按说明书服用。若孩子饮食均衡、锻炼充足，无需额外服用鱼肝油，妈妈要根据孩子实际情况选购。

总之，妈妈们给8岁儿童挑选鱼肝油时，要综合考虑成分、厂家、颜色气味、生产日期和保质期等因素，结合孩子实际情况做出选择。