拔牙后的饮食建议

身体是革命的本钱，一些小病症虽可能对健康影响不大，但发作起来会让人十分难受，如“牙疼不是病，疼起来真要命”。牙齿出现问题应及时就医，拔牙后在饮食方面有诸多注意事项。

拔牙后两小时内

可进食无渣冷流质食品，如凉牛奶。冷食能使血管收缩，起到止血作用，还可减轻疼痛和肿胀，保护创口。

拔牙后24小时内

口腔内有拔牙创口，有淡血水是正常现象。此时不要漱口、刷牙，有口水应吞下，且不能吃热的食物，建议选择流食或易消化的食物。

拔牙一到两天后

先从软食开始，选择清淡易消化的食物，避免食用辛辣刺激的食物。

拔牙三天后

注意饮食结构，补充缺乏的维生素，可通过喝果汁的方式。同时建议多休息，合理饮食，补充多种营养，可进行适量食补，如食用黑木耳、黑芝麻、莲藕、粉紫菜等，也可吃一些补血食物、蔬菜或颜色较深的食物。

总之，拔牙后不同阶段需遵循相应的饮食原则，以促进创口恢复。