经期前体重会增多少

经期前体重变化及经期注意事项

月经是女性正常的生理反应，在月经来临前，女性身体会出现一些变化，其中体重变化较为常见。很多女性对经期前体重变化情况不太了解，常想知道经期前体重会增加多少。

雌激素具有引起水和钠潴留的生理作用，易导致身体水肿。月经前体内雌激素水平较高，所以体重会略有增加。一般来说，经期前体重增加为0.5 - 1.5kg。不过，月经过后，体重增加的情况会慢慢恢复正常，因此无需特别进行减肥。

在月经期间，有许多需要注意的事情：

• 避免性生活和盆浴：经期进行这些活动，容易将细菌带入阴道，引发阴道疾病，严重时可能导致不孕。此外，性生活还会导致精血逆流，增加子宫腺肌症、巧克力囊肿的发病风险。
• 避免剧烈运动：经期运动量过大容易导致大出血，所以经期要格外注意。

综上所述，女性经期前体重会因雌激素影响有所增加，月经过后会恢复，经期需在生活行为上多加注意以保障健康。