月经期吃什么好排毒排污血

月经期吃什么好排毒排污血

月经是女性身上正常的生理现象,女性来月经的时候,可能会有经血排出不畅的现象,这容易导致女性有下腹部胀痛、月经量少,或是有血块形成的情况,那么女性就可以通过一些食物来进行调理,不过,月经期吃什么好排毒排污血?

月经期吃红糖可以排毒排污血,红糖是一种温性食物,在经期吃红糖可以让身体获取足够的能量,可以温暖身体,还能让气血流通顺畅,加速体内血液循环,女性体内的污血也会快一些。女性还可以适当的吃些甜食,在经期吃甜食也可以促进污血和毒素排出,但是甜食也不要吃太多,以免引起女性发胖。

女性还可以吃红豆来排毒排污血,红豆可以保护心脏、消肿利水,在经期适当的吃红豆可以起到补血益气的功效,而且红豆的美容养颜效果也不错,红豆的做法也有很多,例如可以将红豆熬成粥,或是做红豆糖水等。

猪血也是一种能排出体内毒素的食物,而且还能润肠通便,月经期间适当的吃猪血对女性身体很有好处,同时还能补充体内所需的微量元素,女性还可以吃些绿豆来排毒和排污血。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

相关知识
相关百科
妈妈网 下载 孕育管家 下载