孕妇能平板支撑吗？ 不能

孕期不能做平板支撑。平板支撑属于剧烈运动，不适合孕妇做。特别是孕早期，准妈咪做激烈的运动，容易流产呢！

月子期做平板支撑减肚腩？NO！坐月子就该好好休息，别尝试平板支撑啦，以免拉伤伤口呢！

哺乳期做平板支撑？当然OK啦！这种运动能帮助产后塑身，强化腹部肌肉，让松垮垮的肚子恢复平坦呢！