小孩很瘦不长肉怎么办

许多小孩在幼年的时候会有过于瘦弱的情况出现，其实这并不代表孩子不健康。如果小孩过于瘦弱的话，免疫力和抵抗力也会偏弱，进而容易出现一些身体疾病问题。那么，小孩很瘦不长肉怎么办呢？

如果小孩很瘦不长肉，家长们可参考一下下面几种建议：

1.平时给小孩子多吃米饭和馒头，摄入多一些含蛋白质和脂肪含量高的食物，让小孩子平时多吃肉类和鱼类，同时也要吃新鲜的瓜果蔬菜补充营养，保证身体的营养均衡，平时也要教孩子在饮食上养成良好的习惯。

2.平时也可以让小孩子晒一下太阳，或者买点酸奶喝，可在专业医师指导下进食一些维生素补品，在一定程度上有益于孩子肠道对食物的营养吸收。只要吃进去的食物被小孩子消化，营养才能被充分的吸收。

3.让小孩子吃一些开胃的食物来调节胃口，从而进食更多的食物来满足身体成长所需的营养。如果平时小孩子的能量消耗大于摄入量的话，体重也会偏瘦不长肉，小孩子正处于生长时期，如果营养的摄入量不能达到身体需求的话，那么就会偏瘦。