出月子了还是出虚汗

女性在生产之后，身体耗损很多，而且出血比较多，因而身体特别虚弱，所以会有出虚汗的表现，此时女性就要做好保暖工作，不能让自己着凉受寒，多喝一些热水和吃些温热的食物，以免落下月子病，但是，出月子了还是出虚汗？

出月子了还是出虚汗，这可能与身体还是很虚弱有关，也可能是生理性水肿消退的原因，一般情况下，女性出月子后，出虚汗的现象就会有所好转，如果还出虚汗，就代表身体还没有完全恢复好，所以出现这种情况应该多休息，保证睡眠充足，避免过度劳累。

产后身体虚弱，有些女性会一直躺在床上很少运动，但这种并不利于身体恢复，女性可以在室内散步，做产后体操等简单运动，适当的运动有助于恢复气血，也有助于塑造身体，如果经常不躺在床上，身体气血运动会变慢，不利于产后恢复，而在出虚汗后，女性要尽快的把衣服弄干，以免着凉。

女性在生活中要多吃些滋补的东西，比如说红糖、桂圆、芝麻都是比较好的，多吃这一些东西能够补充身体所需要的能量，从而能缓解出虚汗的情况。