孕妇蜂蜜水喝多少

对于蜂蜜，并不陌生，是非常非常常见的一种食材，而且有不少人都是比较喜欢喝蜂蜜水，不仅味道香甜，还特别好喝，很多孕妇也特别喜欢喝，只是孕妇饮食要比普通人更加注意，那么，孕妇蜂蜜水喝多少？

怀孕期间可以适当的服用蜂蜜水，每天1到2次，每次一小匙就可以，一般每天早晚喝200毫升左右即可。不建议过多大量使用，因为蜂蜜水喝多了有润肠通便作用，会导致腹泻。

蜂蜜水可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进胎儿的生长发育有着积极作用，因此，孕妇喝蜂蜜首先对于宝宝是很有利的。特别是针对于便秘的孕妇，服用蜂蜜水后，能够起到润肠通便的作用，而且能够有效的预防妊辰高血压综合征，妊娠贫血症，常合并肝炎等疾病，能够有效的预防便秘及痔疮出血。

但不建议服用蜂王浆。蜂王浆中的激素，会刺激子宫，引起宫缩，干扰，胎儿在子宫内的正常发育。建议平时要多喝温开水，多吃青菜水果，饮食宜清淡，不宜吃辛辣刺激的食物，每天要适当的运动，促进肠蠕动，帮助排便。