肥胖指数计算公式

很多女性明明很瘦，就老是说自己胖，于是就会过度的减肥，最后减肥的结果并不是真的瘦，而是不健康了。其实一个人是否肥胖是有公式可以计算的，如果计算的结果真的是肥胖的话，那么就可以进行减肥了。今天我们就来了解一下肥胖指数计算公式吧！

肥胖指数计算公式

肥胖指数也叫BMI指数，BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，世界卫生组织(WHO)也以BMI来对肥胖或超重进行定义。

身高体重指数这个概念，是由19世纪中期的比利时通才凯特勒最先提出。它的定义如下：

体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）

EX：70kg÷（1.75×1.75）=22.86

举例：

例如：一个人的身高为1.75米,体重为68千克，他的BMI=68/(1.75^2)=22.2（千克/米^2）当BMI指数为18.5～23.9时属正常。

BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标,该指标考虑了体重和身高两个因素。BMI简单、实用、可反映全身性超重和肥胖。 在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时，比单纯的以体重来认定，更具准确性。

肥胖指数的意义

很多人都不太看重肥胖指数的意义，知识单纯去根据自己的感觉去判决自己是肥是瘦。其实肥胖指数的意义很重要的。

体质指数作为一个衡量人体健康的指数，在西方国家规定，体质指数小于18.5为过轻，183.5~22.9为正常，大于23为超重，大于25为肥胖，大于30为重度肥胖，因此，肥胖指数可以看出一个人是否处于肥胖状态。

看完了以上小编介绍的关于肥胖指数计算公式以及肥胖指数的意义的相关内容，每一个人都可以根据肥胖指数去了解自己是否真的肥胖了。如果真的是肥胖的话，那么就需要进行适当的减肥了，反之，就应该停止减肥，让自己的身体更为健康。