做背部刮痧的好处

现时代人们都注重身体健康，为了健康我们开始戒口，不再随心所欲想吃什么就什么。开始关注养身之道。开始给自己的身体排毒祛污。其实排毒是个很健康的生活习惯。排毒的方式也有很多种，吃酵素，刮痧等。促进身体的新陈代谢。其中背部刮痧最多人会接纳。这是为什么呢，接下来将为您介绍背部刮痧的好处。

做背部刮痧的好处

1.能促代谢，排肠毒。我们每天都在不停地进行着新陈代谢的活动，而在代谢过程中产生的废物需要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表，沉积到皮下的毛孔，再通过刮痧使皮肤表面出现的血浸症状，将毒素排出体外，所以刮痧能使我们体内的血流畅通。

2.能舒经活络，刮痧则能使肌肉放松，促进软组织的血液循环，使淤血得到及时的排出，肌肉得到及时的放松，从而将疾病扼杀在摇篮之中。

3.能调节脏腑功能。刮痧会刺激我们的皮肤和神经，在使血脉畅通的同时，也会使我们各个器官之间的联系加强，使器官的协调性更加完善，对于一些胃病，肾病，肝功能障碍都有一定的改善效果。

做背部刮痧的注意事项

1. 刮痧时应避风和注意保暖

治疗刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。

2. 刮痧后饮热水一杯，刮痧过程中会使汗水排泄，邪气外排，会消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。

3. 刮痧后不宜在原处补刮。前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3－6天，以皮肤上痧退为标准，平时可以补刮，以加强退痧的作用。

相信看完上文的亲会对背部刮痧有点了解了，背部刮痧的好处是真的很多，但还是要注意刮的次数跟频率的。身体健康是继续革命向前进的资本，学习工作之余多锻炼身体远离亚健康。时刻提防身体里偷偷藏起来的毒素，平时做背部刮痧之余也要多吃水果多喝水 ，促进身体的新陈代谢。