女性月经相关知识解析

月经期间注意事项

月经是女性每月经历的生理阶段，此阶段女性身体素质较弱，需注意避免接触凉物、坐凉处，禁食刺激性食物。很多女性希望月经尽快结束。

正常月经持续时间

月经是有规律、周期性的子宫出血，又称月事、月水、月信、例假等。通常女子月经期约2 - 5天，一般正常月经持续时间为7天，少数为3 - 5天。只要在自身规律范围内都属正常。若月经持续时间超过7天，称为经期延长；少于3天，称为经期过短。行经规律一般是第一天经血不多，第二三天增多，之后逐渐减少直至干净，原因是第一天子宫内膜脱落刚开始，第二三天脱落增多致出血量增加。部分人经血干净后过一两天又来一点，即“经血回头”，属正常现象。但经期长达10 - 20天、淋漓不尽或极短一晃即过均不正常。

月经血特点

月经血一般呈暗红色，除血液外，还含子宫内膜碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞。主要特点是不凝固，正常情况下偶尔有小凝块。

经期避免同房原因

经期是女性特殊时期，应避免同房。同房会使女性生殖器充血，导致月经量增多、经期延长。男性生殖器可能带入细菌，经血是细菌良好培养基地，细菌易滋生并沿子宫内膜微小伤口和破裂小血管扩散，感染子宫内膜，甚至累及输卵管和盆腔器官。此外，精子在子宫内膜破损处与溢出血细胞相遇甚至进入血液，可诱发抗精子抗体产生，导致免疫性不孕、不育症。

结论

女性月经一般7天结束，若长于7天或短于3天则不正常，需及时调理。