丰胸方法与护胸睡眠习惯介绍

拥有丰满迷人的胸部是众多女性的梦想，丰满的胸部能让女性看起来更加性感美丽。为了实现这一目标，很多女性会尝试各种丰胸方法，如按摩丰胸、木瓜丰胸等。今天为大家介绍躺着自我按摩丰胸方法以及护胸的睡眠好习惯。

躺着自我按摩丰胸方法

1. 洗完澡后，在胸部涂抹适量胸部保养品，双手虎口包围胸下围，轻柔地由外向内推按。
2. 用指腹由胸下围往上拍至上胸和颈部位置，反复操作数次。
3. 双手交替，用四指指腹有节奏地由下往上慢慢轻拍。
4. 双手虎口置于乳房两侧，用力往前挤压与按压。
5. 用小指腹侧面分别在胸部外侧、下方和内侧反复按压。

有助于护胸的睡眠好习惯

1. 消灭丘疹：睡前涂抹治疗乳房皮肤丘疹的乳液，此时皮肤吸收快，还能防止弄污衣服。对于成熟丘疹，可使用含微量苯甲酰成分的乳液轻轻涂抹。夜间在双乳上敷含水杨酸成分的药水，帮助杀灭丘疹细菌，保持胸部美观和皮肤光滑细腻。
2. 必要的文胸：胸部相对丰满的女性睡觉时戴文胸可能会更舒服，但过夜文胸要选纯棉质料、宽松的，方便翻身，切勿戴配有金属托的文胸睡觉，以免擦破皮肤。
3. 侧卧或仰卧：长期趴着睡觉会使女性乳房组织受过多挤压，导致乳房提前老化、皮肤松弛。可采用仰卧姿势睡眠或在背部垫小枕头保护胸部不变形。

综上所述，按摩丰胸是一种不错的方法，副作用小、经济实惠且耗时不多。爱美之心人皆有之，但要理性爱美，不可随意做隆胸手术。