月经前水肿怎么消除

每个育龄女性每个月都有一个月经期，一般要持续3至7天。除了经期有些人会有不适的感觉之外，月经前也会有一些症状，例如水肿，乳房胀痛，小腹憋闷等等。那么月经前水肿是怎么回事？月经前水肿怎么消除？让小编来告诉你吧！

月经前水肿的原因

对于月经前水肿的具体原因并没有一个明确的定论，一般多认为是由于周期性激素水平失调而引起的水肿。尤其是月经来潮的前几天，体内的雌性激素分泌异常，因此使淋巴系统的功能出现了障碍，导致体内的多余水分和毒素不能很好的排出体外，因此出现了水肿的现象。另外，在月经来潮前，体内催乳素过多，也会使血管扩张，水分以及互素滞留于体内无法排出。

月经前水肿该怎么消除

一般来说月经前的水肿不需要专门治疗，只要在生活中多加注意，适当调理就可以了。小编给大家介绍几个帮助消水肿的方法：

方法1：在月经前的10天，开始低盐低油饮食，避免摄入过多的盐分。同时如果水肿比较严重时，可在医生的指导下服用利尿剂帮助体内多余水分的排出。

方法2：保持愉快的心情。有试验表明，人的精神状态对于内分泌有着直接的影响。因此女性朋友在平时的生活尤其是月经前后要保持一个好的心情和好的精神状态。

方法3：可进行中医理疗，或者服用中药来进行调理，并且可以在月经前的半个月开始服用维生素。

好了，以上就是小编对于月经前水肿给出的解决方法。除此以外，大家在月经前半个月就可以开始每日记录体重变化，以随时掌握自己的身体状况。如果出现了水肿的问题可以尽早发现并且及时进行处置，或者是调理。月经是女性身体的晴雨表，大家只有多关注多调理，才能尽早发现问题解决问题，拥有一个健康的身体。