柠檬片泡水的功效

现在女生为了减肥各种方式层出不穷，不少方式让人害怕，也不知道哪来的毅力可以这么拼。最主要的减肥方式就是从吃方面下手，毕竟肉从口入嘛！不过减肥药之类的方式我是不赞成大家去做的，这种东西会给身体带来极大的负面作用。今天，我给大家介绍一下柠檬片泡水的功效减肥法

柠檬片泡水的功效

1.  柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时喝柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。 除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。此外，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。

2.  将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。 柠檬片泡水喝，只需2-3片，干的柠檬片和新鲜的主要区别就是所汗微量元素的多少的问题，干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点，而且，吸收不如新鲜的好。

孕妇喝柠檬水的用处

1.柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的人食用。

2.柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。

3.柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。

4.热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。甘地润肺、酸地消渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。

5.冲泡剩余，可涂在面部治疗面斑，粉剌

减肥主要是少吃加多运动，但记住，千万不要为了减肥弄垮了身体，一味地节食减肥固然可以瘦的很快，但同时也会给胃带来极大的伤害。孕妇在选择喝柠檬水的时候要注意，如果身体不合适的，一定不要去喝，要以胎儿的健康为中心，不要为了减肥而减肥。