孕妇晚上睡觉呼吸困难的应对与原因分析

孕妇晚上睡觉呼吸困难的应对方法

1. 补充电解质、维生素B6：怀孕早期，准妈妈易出现严重孕吐，此时应适当补充电解质液体，防止脱水，也可食用维生素B6缓解不适。
2. 增加蛋白质的摄取：整个孕程体重增加12 - 15公斤为宜，过多体重会增加准妈妈心脏、脊椎负担和循环压力。建议减少糖分摄取，增加蛋白质摄取，避免虚胖、水肿。
3. 减少活动量：怀孕30周左右，准妈妈会有心因性呼吸困难，此时减少活动可让身体适应。

孕妇呼吸困难的原因

1. 孕早期：怀孕初期呼吸困难可能是早孕反应所致，孕妈妈常感倦怠、心悸，属心因性呼吸困难，且激素水平升高会使呼吸加速。
2. 孕中期：怀孕中期，孕妈妈开始适应怀孕过程，身体荷尔蒙循环系统改变，胎儿迅速生长，可能因贫血导致呼吸困难。
3. 孕晚期：胎儿不断长大，体内需氧量增加，孕妇会加快呼吸，采用短而浅的呼吸方式增加肺脏氧气量，从而感觉呼吸困难。

总之，了解孕妇晚上呼吸困难的应对方法和原因，遇到情况可从容应对，严重时应及时就医。