怀孕两个月半夜想吐的应对方法及原因

怀孕后身心变化及孕吐问题

女性怀孕后，生理和心理都会发生一定变化。不少孕妇在孕期会出现孕吐情况，尤其怀孕两个月时，部分孕妇半夜会想吐，这对生活产生了一定影响。下面为大家介绍应对办法及想吐的原因。

怀孕两个月半夜想吐的应对办法

1. 心理疗法：心理放轻松至关重要，心理压力过大，妊娠反应会更严重。孕吐是正常现象，只要在正常范围内，无需担心会给胎儿造成不良影响。
2. 饮食疗法：孕早期（前三个月）胎儿生长缓慢，不需要太多营养。在口味上可尽量选自己想吃的东西，且减少每次进食量，少食多餐。
3. 运动疗法：适当参加轻缓活动，如室外散步、做孕妇保健操等，可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。

怀孕想吐的原因

1. 人绒毛膜促性腺激素（HCG）水平变化：怀孕早期，人绒毛膜促性腺激素水平迅速升高。虽不确定其是否直接导致恶心，但恶心最严重时，也是该激素水平最高的时候，时间上非常吻合。
2. 雌激素水平变化：怀孕早期，雌激素水平迅速升高，它被认为是引起孕吐的主要原因之一，当然其他激素也可能有影响。
3. 嗅觉和气味敏感度提高：怀孕期间，孕妇嗅觉和对气味的敏感度提高。例如有人在隔好几个房间的地方煎香肠，刚怀孕的妇女能闻到并立刻产生恶心反应，这种现象并不少见。

孕妇了解怀孕两个月半夜想吐的应对方法及原因后，可采取相应措施缓解不适，情况严重时应及时就医。