肩下面背部疼痛的原因及应对方法

肩下面背部疼痛是较为常见的症状。以往，这多是中老年人易出现的问题，但随着电脑、手机的普及，很多年轻人也常面临肩背酸痛的困扰。虽然肩背疼痛不足以致命，但会让人难受，给生活带来诸多麻烦和不良影响。

肩背痛的原因

1. 劳累因素：平时过度劳累，长时间低头看手机或保持一个姿势过久，会造成肩膀酸疼或肩下面背部疼痛。
2. 脊髓及脊椎神经疾患：如脊髓炎等疾病，可能引起肩背疼痛。
3. 内脏器官疾患：女性子宫附件感染、一些肿瘤等内脏器官疾病，也可能导致肩背痛。
4. 外伤因素：冲击伤、挫伤、挤压伤等外伤，会导致肩下面背部疼痛。

肩下面背痛的应对办法

• 劳累所致疼痛：日间闲时可做一些舒缓动作，如关节拉伸、肌肉拉伸等。
• 外伤所致疼痛：需看医生进行专业治疗，配合外伤用的药水、药膏等，同时注意静养、多休息，活动量不宜过大。
• 疾病所致疼痛：若不是外伤或劳累引起，而是如脊髓炎等疾病导致，必须到医院详细检查，查明病因后对症治疗，避免病因不明乱用药对身体造成伤害。

生活中常见的肩背疼痛可能有多种病因，当自己或身边人出现肩背疼痛症状时，不能简单认为是累着了，要仔细排查原因，以免耽误治疗。