孕妇胸背痛的原因及治疗方法

在日常生活中，胸背痛是常见症状，对于怀孕女性而言，由于体内激素变化、身体素质下降等，更易出现胸背痛现象。且孕妇情况特殊，不能随意用药。下面来了解怀孕后胸背痛的原因及治疗方法。

胸背痛的原因

• 激素变化：孕期体内激素大幅改变，会分泌大量荷尔蒙弛缓素，使韧带变软且富有弹性，增加胸背痛风险，更易受伤。
• 劳累过度：孕期若不注意休息，过度劳累易损伤身体，背部受伤就会引发疼痛。
• 腹部增大：随着孕期推进，孕妇肚子变大，背部脊椎承受压力增加，从而引发胸背痛。

胸背痛的治疗方法

• 补充营养：注意孕期营养补充，饮食多样化，适当补充钙质、叶酸及维生素等营养元素，强化骨骼营养，避免因缺钙等使骨骼脆弱易伤。可多吃豆制品、牛奶、大骨汤、凤尾鱼等富含钙质的食物。
• 注意休息：多休息，避免过度劳累，尤其不能长时间工作或走路，减少对脊椎的伤害。
• 做好保暖：注重胸背部保暖，即便夏天也不宜穿露脐装或只穿背心出门。

总之，若孕妇出现胸背痛，一方面需反思是否休息不足或劳累过度，另一方面不要盲目处理，最好先去医院详细检查，明确原因后再治疗。