免疫力低下的中医调理食物

免疫力低下意味着身体素质较为孱弱，机体在面对病菌时极易发病。免疫力低下的人群更易患病，因此提高免疫力是抵抗多种疾病的有效途径。以下为您介绍几种可用于调理免疫力低下的中医食物：

• 灵芝

  灵芝中分离出的蛋白多糖具有免疫加强作用。经腹腔注射后，可使小鼠腹腔渗出液中的细胞、巨噬细胞、多形核白细胞增加。对绵羊红细胞免疫小鼠而言，其脾脏溶血空斑形成细胞数会明显增加。此种多糖包含半乳糖、葡萄糖和木糖。

• 黄芪

  现代医学研究显示，黄芪具备增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压以及广泛的抗菌作用。它能消除实验性肾炎蛋白尿，增强心肌收缩力，调节血糖含量。此外，黄芪不仅可扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，还能延缓细胞衰老进程。

• 大枣

  枣有助于提高人体免疫力，还可抑制癌细胞。药理研究发现，红枣能促进白细胞生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。红枣中含有可抑制癌细胞，甚至能使癌细胞向正常细胞转化的物质。同时，枣所含的芦丁能软化血管，降低血压，对高血压病有防治功效。

• 枸杞

  枸杞多糖是枸杞中最主要的活性成分，属于水溶性多糖，相对分子质量为68 - 200，是国内外研究热点。其中，关于枸杞多糖的免疫调节和抗肿瘤作用的研究最多。众多研究表明，枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、保护和改善生殖功能等作用。

上述四种食物既是日常食物，也可视为中药药材，对于调理免疫力低下具有良好效果。免疫力低下者可参考本文内容，选择适合自己的食物进行身体调理，以提升免疫力。