闭经指女子年逾18周岁,月经尚未初潮,或已行经而又中断达3个月以上者,称为闭经。本病的发生有虚有实。虚者精血不足,血海空虚,无血可下;实者,邪气阻隔,脉道不通,经血不得下行。今天小编就带大家怎么在平时的生活中去预防和调养,解决闭经的问题。
闭经指女子年逾18周岁,月经尚未初潮,或已行经而又中断达3个月以上者,称为闭经。本病的发生有虚有实。虚者精血不足,血海空虚,无血可下;实者,邪气阻隔,脉道不通,经血不得下行。下面为大家介绍几款食补疗方供患者参考。
1、山药90克,鸡内金30克。将两味干燥,共研细末,每服12克,日1次。用糯米酒或黄酒送服。本方适用于气血虚弱之闭经。
2、黑木耳、胡桃仁各120克,红糖240克,黄酒适量。将木耳、核桃仁碾末,加入红砂糖拌和均匀,瓷罐装封,每服30克,黄酒调服,1日2次,黄酒送服。本方适用于气血虚弱之闭经。
3、薏苡仁根30克。将药洗净,切段,水煎,早、晚空腹饮用,连服十余剂方有效。本方适用于痰湿阳滞之闭经。
4、向日葵梗9克,猪爪250克。先将猪爪(猪蹄壳)洗净,刮去污垢,用河沙在锅中炒泡,再淘洗干净后放入砂锅内,用文火煨炖至烂熟。猪爪煨烂后,加入向日葵梗,煮几沸熬成浓汁,去渣,饮汁,每日2-3次,每次20-30毫升。本方适用于气滞血瘀之闭经。
女性朋友一旦发现闭经,切勿讳疾忌医。尽早到医院治疗,并且在生活上注意防寒保暖,加强身体锻炼,合理安排生活、工作,作息规律,增强体质,劳逸结合,保持心情舒畅,避免烦恼郁闷、精神紧张,改善环境,解除思想顾虑。这里,小编提醒闭经患者不要吃以下食物:
1、不利营养精血的食物:如大蒜、大头菜、茶叶、白萝卜、咸菜、榨菜、冬瓜等,多食会造成精血生成受损,使经血乏源而致闭经,故应忌食。
2、忌食肥腻甘厚食物:如蛋黄、猪脑、猪肝、猪肾、猪油、猪肥肉、猪肠、猪心、羊肝、奶油、巧克力等。这些食物含有较高蛋白质、胆固醇、脂肪,多食后极易造成体内营养过剩,进一步增加脂肪堆积,加重肥胖,阻塞经脉,使经血不能正常运行,故应尽量少食或忌食。
3、忌食胡萝卜:胡萝卜虽然含有较丰富的营养,但其有引起闭经和抑制卵巢排卵的功能,欲生育的女性多食则不容易怀孕,故应忌食。
4、忌生冷酸涩、辛辣等刺激性食物,如各种冷饮、凉菜,寒性水果、水产品等,这些食物可导致血管收缩,血腥凝滞,使精血闭而不行加重病情。
5、忌暴饮暴食:脾胃为气血生化之源,脾主经血、胃主受纳,全身血液由脾来统摄调配,而暴饮暴食可损伤脾胃功能,使气机不利、血韵不行、冲任血少而导致闭经。因此,闭经患者应调节饮食,切莫暴饮暴食、饥饱不均。
在生活中,身体多多少少会出现一些疾病,但是有些疾病对身体的影响伤害是非常大的,看似没有什么问题,如贫血、营养不良、特有的内分泌疾病,肥胖等症状,这些疾病的发生都是由于体内的分泌激素不全,肾上腺功能下降,胰腺体功能紊乱造成的,这些因素的发生,长时间没有得到及时的治疗就会导致闭经的情况发生。
生殖器官的发育不良也是会影响到卵巢的正常功能,有些患者是先天性的无卵巢、卵巢早衰、卵巢的发育不良,不能正常的分泌雌性激素以及孕激素,子宫内膜没有周期性的变化,这些都会影响到女性的正常月经,会发生没有月经来潮的情况。
很多人对于月经会形成一种非常紧张的情况,因为有时候痛经的发生,让很多人对于月经的来潮有一种厌误感,月经的平衡轴主要是由于卵巢功能轴、垂体、以及大脑的垂体、神经系统,这些都有着复杂的关系,那么,如果长时间的处于紧张的一种现象,就会导致正常功能异常,导致闭经。
有些爱美的女士,经常会通过节食来进行减肥,过度的节食,身体最基本的营养都不能保证,长期性的就会导致严重的营养不良,导致女性的内分泌紊乱,影响到下丘脑黄体激素的生成,使体内的分泌激素减少,从而发生闭经。
女性朋友在月经期间要避免受凉和不要吃生冷的食物。如果受到寒冷的刺激或吃生冷食品就会导致月经出现不调的症状,而内分泌也会紊乱。
女性过早闭经,容易衰老,从中年到老年过度的各种更年期症状折磨,伴随着失眠多梦、心悸心慌、腰膝酸软、白发掉发等症状。除此之外,闭经对女性还有哪些危害呢?下面小编将一一列举闭经给女性带来的危害。
1、一般来说生理性闭经是一种正常的生理现象,与疾病无关,闭经的危害也不太大,只是一种妇科病的症状,因此单纯的闭经本身对身体是没有什么危害的,而女人闭经对身体有不良影响的则是引起闭经的原发疾病。
2、一些少女因减肥造成停经闭经,轻则月经稀发,重则出现闭经,更严重的则会由于一直以来的营养不良,导致内分泌功能紊乱,性激素水平低下,出现不可逆转的闭经,此类闭经,最终可导致不孕。
3、闭经的危害除了可带来身体上的不适,闭经还会带来心理方面的危害。女性闭经,心理平衡容易被打破,而使许多患者产生明显的心理负担,闭经就会带来一系列精神方面的问题。
女性过早闭经,容易衰老,从中年到老年过度的各种更年期症状折磨,伴随着失眠多梦、心悸心慌、腰膝酸软、白发掉发等症状。除此之外,闭经对女性还有哪些危害呢?下面小编将一一列举闭经给女性带来的危害。
1、一般来说生理性闭经是一种正常的生理现象,与疾病无关,闭经的危害也不太大,只是一种妇科病的症状,因此单纯的闭经本身对身体是没有什么危害的,而女人闭经对身体有不良影响的则是引起闭经的原发疾病。
2、一些少女因减肥造成停经闭经,轻则月经稀发,重则出现闭经,更严重的则会由于一直以来的营养不良,导致内分泌功能紊乱,性激素水平低下,出现不可逆转的闭经,此类闭经,最终可导致不孕。
3、闭经的危害除了可带来身体上的不适,闭经还会带来心理方面的危害。女性闭经,心理平衡容易被打破,而使许多患者产生明显的心理负担,闭经就会带来一系列精神方面的问题。
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