在门诊,经常有脂肪肝、糖尿病、肥胖患者在做化验检查或健康体检时发现血尿酸升高,有的患者不清楚血尿酸这个名词,有的患者认为自己得了痛风。究竟这是怎么回事?血尿酸高该怎么办?小编为大家一一解答。
血尿酸是体内的老旧细胞,还有食物,尤其是富含嘌呤的食物(如动物内脏、海鲜等)在体内新陈代谢过程中,其核酸氧化分解产物就有嘌呤(这种内源性的嘌呤占总嘌呤的80%)。尿酸是蛋白质的代谢产物,血尿酸超过正常范围可导致关节腔隙里形成尿酸结晶而导致痛风。
很多血尿酸异常者都喜欢进食含嘌呤较多的食物,以及有酗酒的恶习。因此,饮食控制的首要就是禁高嘌呤饮食和禁酒。患者应严格戒饮各种酒类,这是因为,长期大量饮酒可导致血尿酸增高和血乳酸增高,刺激嘌呤增加。此外,饮酒时常进食高嘌呤食物,酒可加快嘌呤的代谢,导致体内血尿酸水平增高而诱发痛风性关节炎的急性发作。
一开始刚开始可能没有很明显的反应,就只是体内尿酸值会产生变化。但是之后就会有关节肿痛、发热的明显现象出现,很多人也是在这个时候才察觉的。主要是脚趾关节。血尿酸增高应该在饮食上注意什么呢?小编给大家总结4点饮食上的注意事项。
1、不能吃高嘌呤的食物,比如烧烤、海鲜、肉汤、动物内脏和豆制品等等。
2、不能喝酒。滴酒不沾,不管是啤酒、白酒或红酒。
3、多喝水,促进排尿。每天的饮水量应该在2~3L。
4、饮食要清淡,少油腻少盐,多吃粗粮好。有空的话平时多去户外走走,多运动运动。
一开始刚开始可能没有很明显的反应,就只是体内尿酸值会产生变化。但是之后就会有关节肿痛、发热的明显现象出现,很多人也是在这个时候才察觉的。主要是脚趾关节。血尿酸增高应该在饮食上注意什么呢?小编给大家总结4点饮食上的注意事项。
1、不能吃高嘌呤的食物,比如烧烤、海鲜、肉汤、动物内脏和豆制品等等。
2、不能喝酒。滴酒不沾,不管是啤酒、白酒或红酒。
3、多喝水,促进排尿。每天的饮水量应该在2~3L。
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