如何缓解孕妇烧心
为减轻食管返流所导致的孕妇烧心,孕妇的衣服要尽量选择宽松的,大便要通畅,积极防治呼吸道感染,以避免增加腹内压力。夜间睡眠时抬高上身,头部的床脚抬高15~20厘米,使上身抬高10~15度,可有效地减少食管返流。但不宜靠垫高枕头来抬高整个上身,因为垫高枕头是无法来抬高整个上身,反而可使食管与胃之间构成折曲,影响食物顺流入胃,并加重食管返流,加剧“烧心”感。此外,合理饮食也十分重要。进食勿过饱,以免使胃内压力升高,横膈上抬。特别是晚餐更忌过饱和过晚,最好在睡前2~3小时内进食,要尽量少吃肥腻、高脂饮食。不吃酸性食物、辛辣刺激性食物及过冷、过热饮食。
怀孕后,孕妇的饮食结构发生很大改变,为了确保胎儿的营养,孕妇常常加强营养,对食物的摄取量也大大增加,这就给肠胃造成一定的负担,当过多的食物积结在肠胃中不能消化时,就会形成慢性胃病。 孕妇发生烧心时,要及时查明原因,有针对性地治疗。此时的饮食应有规律,定时进食,在饮食上每顿饭不要吃得太多,应少吃多餐,减少胃酸物质倒回食管。
每天最后一次进餐时间以睡前一两个小时为宜,给予充分的消化时间。不吃生冷,刺激性食物,少吃油煎,油炸及含糖食品,少食多餐,饭后尽量避免平躺。如果能站立或缓慢的走动半个小时,则可以加快食物通过胃部的速度,这样可以减轻胃的负担。吃饭时要放松精神,充分咀嚼细咽,有利消化吸收。
孕期发生这种“烧心”感,是由于随着妊娠月份增大,腹内压升高,食管返流所致。食管返流时,酸性胃内容物可刺激胃粘膜,甚至引起返流性食管炎。由于妊娠中、后期,孕激素分泌增加,可影响食管蠕动,减缓食管返流胃内容物的清除,从而使返流性食管炎加重。平时合理饮食也十分重要。进食勿过饱,以免使胃内压力升高,横膈上抬。特别是晚餐更忌过饱和过晚,最好在睡前2~3小时内进食,要尽量少吃肥腻、高脂饮食。不吃酸性食物、辛辣刺激性食物及过冷、过热饮食。
孕期发生这种“烧心”感,是由于随着妊娠月份增大,腹内压升高,食管返流所致。食管返流时,酸性胃内容物可刺激胃粘膜,甚至引起返流性食管炎。由于妊娠中、后期,孕激素分泌增加,可影响食管蠕动,减缓食管返流胃内容物的清除,从而使返流性食管炎加重。平时合理饮食也十分重要。进食勿过饱,以免使胃内压力升高,横膈上抬。特别是晚餐更忌过饱和过晚,最好在睡前2~3小时内进食,要尽量少吃肥腻、高脂饮食。不吃酸性食物、辛辣刺激性食物及过冷、过热饮食。
广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择
广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择
怀胎十月,可不是一件简单的事!通常在怀孕的后期是一个特别需要注意的,重量级的警戒时期。我们也知道,孕 ...
其实女性的怀孕后期就是指孕妇从28周开始一直到顺利分娩的中间一段时间成为怀孕后期。那么我们在怀孕后期的 ...
广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择
怀孕36周属于孕晚期阶段了,这时候孕妇的肚子也比较大,平常生活也开始感受到怀孕带来的压力跟艰辛。这个阶 ...
当女性怀孕之后,整个人的生活都发生很大的变化。不管是生活起居还是工作都需要作出相应的应对措施,怀孕对 ...
广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择
孕妈妈们在有了小宝宝之后,情绪总是会比较多变化的。有时候可能会担心宝宝发育得不好,有时候担心宝宝出生 ...
孕妈妈到了孕晚期的时候,对于营养的要求会变得更高,需求量也会相应增多。因此,孕晚期的饮食是非常重要的 ...
广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择
随着临盆日子的逼近,孕妈妈们的肚子都已经圆鼓鼓的了。对于妈妈们来说,挺着个大肚子做事实在是很不方便, ...
大多数人对于孕妇肥胖有这么一个认识误区:妈妈吃得好,长得胖,宝宝才能跟着补充营养。其实,孕妇肥胖对于 ...
广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择
进入孕晚期,宝宝就快要出生,这个时候身体就会出现很多的不适,这就需要孕妇随时关注自己的身体了,要定期 ...
广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择
孕晚期产检项目及最佳检查时间分别是什么?孕晚期产检费用多少钱?孕晚期产检需要注意什么?孕晚期每周都需 ...
除了摄入均衡的饮食外,还可直接补充专为孕妇和哺乳妈妈研制的、含高水平胎儿脑部发育营养素的配方奶粉,为 ...
广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择
孕期吃什么对于很多新手爸妈来说都是很关注的事情,因为孕期的饮食会直接影响到胎儿的发育。尤其是到了孕晚 ...
当怀孕满九个月的时候,已经到了我们通常所说的孕晚期了。要知道,在这个时期,准妈妈们除了要注意是否会有 ...
广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择
不少孕妇在产检做B超时得知宝宝脐带绕颈,仍一头雾水。其实,脐带绕颈是指宝宝在肚子里“太活跃”、或者宝 ...
脐带绕颈是产科十分常见的现象,很多宝妈害怕宝宝会不会危险,其实脐带绕颈是很常见的现象,及时是脐带绕颈 ...
广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择
孕晚期,胎儿的生长发育速度最快,表现为细胞体积迅速增大,大脑增长到达高峰。同时,也是胎儿体内需要储存 ...
妊娠晚期是怀孕的关键时期,孕妈妈们往往对身体出现的任何状况都特别紧张敏感,其实孕晚期腹痛是由于子宫的 ...
广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择
很多准妈咪在临产前一段时间,会发现自己的肚子无缘故地发硬,这跟平日肚子松松软软的自然状态完全不一样, ...
到了孕晚期,孕妈肚子越来越大了,行动也越来越不便,睡觉也会特别的辛苦,要怎么睡才能更舒服更健康呢?妈 ...
广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择
广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择