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生罗汉果怎么吃

罗汉果被誉为“神仙果”，其是我国南方一种很有名的果品，其有良药佳果之称。每年的10月是生罗汉果的成熟季节，生罗汉果不仅拥有丰富的营养价值，而且味道极其鲜美。但是，由于生罗汉果极易破碎，运输很不方便，所以只有产地附近的消费者能吃到，远方的朋友很少有机会能够品尝。然而，生罗汉果怎么吃呢？下面，妈网百科就为大家介绍一下其的相关内容。

生罗汉果怎么吃

生罗汉果具有极高的营养价值和出色的食疗功效，适当食用对人体益处颇多。但很多人可能不清楚生罗汉果该怎么吃，下面为大家详细介绍。

生罗汉果甜度极高，不能直接品尝，因为过甜的味道会使舌头发麻。一般来说，生罗汉果常搭配老姜一起煲茶饮用。而将生罗汉果泡水当茶饮是最为简单快捷的食用方式，因其口感不错，受到很多人的青睐。

取一个生罗汉果，在其两头各钻一个小洞，放入茶杯中，然后冲入开水，盖上盖子。大约15分钟后，罗汉果内的各种营养成分会溶解于水中，一杯色泽红润、味道甘甜、气味醇香的保健养生饮料就泡好了。

把生罗汉果掰开，取适量的皮与果肉放入茶杯，用沸水冲泡，同样盖上盖子闷15分钟即可食用。

生罗汉果营养丰富、口味清甜，若有机会，大家不妨尝试一下上述吃法。

综上所述，掌握生罗汉果的正确吃法，能让我们更好地享受其带来的健康益处。

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生罗汉果能泡茶喝吗

生罗汉果是广西桂林特产中的珍贵药食两用植物。它含有丰富的维生素、蛋白质及氨基酸等营养物质。据研究，生罗汉果中维生素C的含量远远高于有“维生素C之王”称号的奇异果。此外，其甜甙的甜度约相当于蔗糖的300倍，还具有降血糖的作用，可作为糖尿病、高血压、高血脂和肥胖症患者的天然甜味剂。由此可见，生罗汉果食用价值极高，适当食用对人体健康有益。

既然生罗汉果食用价值高，那么它能泡茶喝吗？答案是肯定的，生罗汉果能泡茶喝，是一款理想的天然保健凉茶。下面为大家介绍几种生罗汉果泡茶的做法。

将鲜罗汉果掰开成块，把老姜拍裂，同时放入烧水的锅中，并加入1.5至2升水。待水烧开沸腾后，再煲十分钟即可取汤汁饮用。在这款茶中，老姜的作用是中和鲜生罗汉果本身带有的生青味，使罗汉果茶的味道不那么刺激。同时，姜茶本身有驱寒止咳功效，与罗汉果的功效相得益彰。

将这两样材料放入锅中用小火煎煮，当汁水变浓，再加入水煎煮，反复三次。取汁去渣，在汁中加入红糖搅匀即可食用。这款茶具有清凉润肺、化痰止咳的功效，是咽炎、咳嗽、多痰者的治疗佳品。

综上所述，生罗汉果不仅食用价值高，而且泡茶的方法多样且具有不同功效，大家可以根据自身需求选择合适的泡茶方式。

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生罗汉果的皮能吃吗

生罗汉果营养丰富，食用方法简单，然而“生罗汉果的皮能吃吗”这一问题常常困扰着众多用户。接下来，我们将为大家详细解答。

生罗汉果的皮是可以食用的，它同样具备一定的功效。其有润肺止咳、生津止渴等作用，能够辅助治疗肺火燥咳、咽痛失音、肠燥便秘等症状。在日常生活中，人们通常会将生罗汉果的皮与果肉一起使用，比如将它们一同泡水，这样能让效果更佳。

虽然生罗汉果的皮能吃，但要适量食用。它的营养价值及功效不可小觑，与果肉搭配泡水有一定益处，适当食用对人体好处多多。不过，也不能过量食用，否则可能会产生不良效果。

尤其是脾胃虚弱、体质虚寒、经常腹泻者，应慎食生罗汉果的皮。若这类人群想食用，应先向医生咨询相关事项，在得到医生许可后，需严格谨遵医嘱。

结论：生罗汉果的皮能吃且有功效，但要适量，特殊人群需谨慎食用。

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生罗汉果的功效与作用

罗汉果拥有二百多年的历史，曾是历代朝廷贡品，享有“东方神果”“长寿之神果”“神仙果”等美誉。它营养价值丰富，富含天然果糖以及多种人体必需的微量元素，且热含量低，是糖尿病患者、高血压患者等人群的天然甜味剂。除了常见的干罗汉果，生罗汉果同样具有极高的功效与作用，适当食用能起到一定的食疗效果。接下来，我们就详细了解一下生罗汉果的功效与作用。

生罗汉果味甘性凉，具有清热润肺、止咳化痰、润肠通便的功效。它不仅可以提神生津，还能预防呼吸道感染。在主治病症方面，对百日咳、痰多咳嗽、血燥便秘等症有很好的治疗作用。同时，对于急性气管炎、急性扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎等疾病也有显著疗效。

生罗汉果还具有滑肠排毒、消除面疮的作用，是驻颜美容、减肥健身的佳品。对于爱美的女性来说，适当食用生罗汉果能达到养颜美容的效果。

与干罗汉果相比，生罗汉果具有更好的食疗作用和更高的营养价值，而且更加天然。因此，建议大家在选购罗汉果时，若有机会，可适量选购生罗汉果。

综上所述，生罗汉果具有多种功效与作用，无论是在治疗疾病还是美容减肥方面都有一定的价值，值得大家适当食用。

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生罗汉果的功效与作用

生罗汉果还具有滑肠排毒、消除面疮的作用，是驻颜美容、减肥健身的佳品。对于爱美的女性来说，适当食用生罗汉果能达到养颜美容的效果。

综上所述，生罗汉果具有多种功效与作用，无论是在治疗疾病还是美容减肥方面都有一定的价值，值得大家适当食用。

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